Hiljadama godina unazad, bundeva je prona\u0161la svoju u ishrani i medicini mnogih civilizacija. Istra\u017eivanja su kasnije pokazala da ovo nije slu\u010dajno. Bogata vitaminima, mineralima antioksidantima, a najvi\u0161e vitaminima A, C i E, ova namirnica se pokazala kao jedan od najefikasnijih prirodnih lekova.<\/p>\n
Oboga\u0107ene magnezijumom, kalcijumom, gvo\u017e\u0111em, cinkom i vitaminom K, semenke bundeve poznati su prirodni lek za mnoge bolesti. Op\u0161te je poznato da mogu pomo\u0107i pri regulisanju krvnog pritiska i da zbog svog obilovanja omega-3 masnim kiselinama, igraju bitnu ulogu u odr\u017eavanju pravilnog rada srca. Tako\u0111e je interesantno da bundevino seme ima ogroman uticaj na na\u0161e mentalno zdravlje!<\/p>\n
Nau\u010dnici su ustanovili da semenke bundeve pokazuju odli\u010dne rezultate u smanjenju simptoma depresije, stresa i anksioznosti kao i ubla\u017eavanju simptoma menopauze kod \u017eena. Ove ukusne semenke, odli\u010dan su prirodni izbor za regulisanje napada vru\u0107ine, glavobolju i \u010deste promene raspolo\u017eenja.<\/p>\n
\u017dene koje su ve\u0107 pro\u0161le kroz menopauzu i svakodnevno jedu semenke bundeve smanjuju rizik od nastanka raka dojke za \u010dak 23%. Razli\u010dita svetska istra\u017eivanja su dokazala da se ovo seme veoma uspe\u0161no bori protiv \u0107elija raka. Pored svih benefita po zdravlje \u010doveka, seme bundeve ima jo\u0161 mno\u0161tvo namena zbog kojih bi se svakodnevno trebao na\u0107i za trpezom u svakom doma\u0107instvu:<\/p>\n
SMANJUJU HOLESTEROL<\/strong><\/p>\n Semenke bundeve mogu smanjiti holesterol za 13%, ali i pove\u0107ati nivo dobrog HDL Holesterola. Tako\u0111e, ove semenke smanjuju rizik od nastanka mo\u017edanog i sr\u010danog udara, krvnih ugru\u0161aka i bolesti kardiovaskularnog sistema.<\/p>\n \u0160TITE OD DIJABETESA<\/strong><\/p>\n Ve\u0107 smo pomenuli da su ove semenke oboga\u0107ene zdravim nezasi\u0107enim masnim kiselinama. Dobre su u regulisanju visine \u0161e\u0107era u krvi i pove\u0107avanju osetljivosti tela na insulin. Dijabeti\u010darima se bundevino seme preporu\u010duje kao namirnica koju svakodnevno treba konzumirati.<\/p>\n UBLA\u017dAVAJU SIMPTOME ARTRITISA<\/strong><\/p>\n Antiupalno dejstvo koje ove semenke imaju, ubla\u017eava simptome artritisa, a ukoliko imate problem sa artritisom, preporu\u010deno vam je do 30g semenki svakog dana!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hiljadama godina unazad, bundeva je prona\u0161la svoju u ishrani i medicini mnogih civilizacija. Istra\u017eivanja su kasnije pokazala da ovo nije slu\u010dajno. Bogata vitaminima, mineralima antioksidantima, a najvi\u0161e vitaminima A, C i E, ova namirnica se pokazala kao jedan od najefikasnijih prirodnih lekova. Oboga\u0107ene magnezijumom, kalcijumom, gvo\u017e\u0111em, cinkom i vitaminom K, semenke bundeve poznati su prirodni […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":9387,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[100],"tags":[],"class_list":["post-9386","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9386","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9386"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9904,"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9386\/revisions\/9904"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9387"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olga.co.rs\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}